わりとまえの5:55

～わりとまえの5:55～

朝5:55に起床。
この時間に設定するようになってから、始めてというくらい、すっきりと起き始めることができた。
ストレッチを20分程行ってから、部屋を暖めながら、朝食の用意をしつつ、お湯を沸かす。
あえてテレビをつけずに、お米を噛むことに意識を向けてみる。
食べ終わる頃、妻が起床。
昼食のおかずを先に調理してくれる。
ゆとりを感じながら身支度をして、7:15頃出発。
なんだか開いた感じのする朝だ。